我们时常被情绪所控制

我们时常被情绪所控制，我不知道应当如何再次解释如何控制情绪了。

我曾经这样写道：

长大的过程，就是不断获得自由的过程，也是学会管理自己情绪的过程。

我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。

一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城池的人强大。

藏在内心的不良情绪在生活中时时涌现：

从前，在一个水池裡，住着一隻坏脾气的乌龟，他和来这裡喝水的两隻大雁成了好朋友。

后来，有一年，天旱了，池水乾涸了，乌龟没办法，只好决定搬家，它想跟大雁一起去南方生活。但它不会飞，于是两隻大雁用一枝树枝，叫乌龟咬着中间，大雁各执一端吩咐乌龟不要说话，就动身高飞。

他们飞过翠绿的田野，飞过蔚蓝的湖泊。地上的孩子们看见，觉得这个组合很有趣，拍手笑起来：“ 你们看呀，那隻乌龟很滑稽啊。” 乌龟本来得意洋洋的，听到嘲笑后大怒，就想开口责骂他们。口一张开，就跌下来，碰着石头死去了。

大雁嘆气说：“ 坏脾气多么不好呀。

”

实际上，情绪一坏，一个人就在心理力量上被解除了武装。

更有甚者，情绪可能甚至会伤害别人，而无法復塬：